痛苦是因为，在我们的概念里，死亡是失去，潜意识里拒绝失去，惯性地只想要生，不要死，只想永恒，不想短暂。 可你知道吗？其实失去是我们亲手创造的。这个死亡的因是我们自己种下的，可我们却拒绝接受果实。 “我们来这个世界的时候，或者我们跟别人互动，比如我们养一个小孩，事实上我们已经给他跟我们生离死别的因缘了。可是人的自我永远只要得不要失，你怎么可能只要快乐而远离痛苦?如果你要得，你也一定会有失。当你不需要的时候，失也会融解掉;你有需要，你一定会有“得到”跟“失去”两种感觉产生。 所以生死是自然界一个本然的现象，但是因为我们有惯性，我们的惯性就是我们要生，不要死。那有可能，当你不求生也不惧生，你不求死也不惧死，那生死只是一种现象而已，它并没有任何实质的意义。是你将生命贴上了生死的标签，才让生命对生死产生了意义及得失的感受。 如果生命没有死亡，生命就失去了一切的乐趣，因为有黑暗才能彰显出光明的存在,有光明才能彰显黑暗的存在，你怎么能只要光明不要黑暗?你把死丢弃了，也没有生的快乐了，你的生命只是无趣而已。 众生的痛苦是因为这个世界里有生离死别。生离死别，事实上是一个生命本然的状态，但是凡人自我意识、概念有分别，要这个不要那个，甚至追求永恒拥有，而造成对生死现象产生无边的痛楚与生死 轮回 。 如果只要拥有但是不想失去，事实上那个拥有也失去了乐趣。纵然你知道这些真理，但遭遇到那种离别或失去就是很痛苦。” 如果你的惯性在，不管怎么样你都不会快乐的，当你放弃对生的执着，当你不再觉得死亡是消失，生和死都只是自然现象，并非生命的终极形态。当你明白空性的本质，明白一起都是缘起缘灭的时候，你就不会再因为死亡而痛苦，你会变得平静，接受一切。